Dica!

Bom... aí vai uma dica.
Eu costumava fazer isso e acho que adianta bastante a regular o que você come durante o dia.

ANOTE tudo o que você comer!

E não se esqueça de TER UMA META! Você precisa dela. Estipule uma. Qualquer uma!

Se pese uma vez por semana para controlar seu emagrcimento. Anote suas medidas.
Mas não fique paranóica logo de início. Emagrecer demora. E paciência é uma virtude. MAs a gente chega lá! \o/ Yaay! :P